BRAK TRENERÓW DO WYŚWIETLENIA

Brak miejsc do wyświetlenia

Nie widzisz tutaj profilu trenera lub miejsca, którego szukasz? Dodaj go!

            Siatkówka plażowa pozwala zarówno na świetną zabawę, jak i na poprawę ogólnej sprawności fizycznej. Mecze w tej dyscyplinie rozgrywane są na świeżym powietrzu, co hartuje oraz pozytywnie wpływa na organizm. Natomiast ze względu na mniejszy - w porównaniu do siatkówki halowej - skład, gra jest tu bardziej finezyjna oraz wyzwala więcej emocji.

Historia

            Siatkówka plażowa wywodzi się z gorących Hawajów, a jej początki datuje się na lata 20-ste XX wieku. Pierwszy mecz w tej dyscyplinie rozegrał się w 1915 roku na piaszczystym wybrzeżu Waikiki, czego inicjatorem był David Center. Jednak sport ten zyskał znaną nam obecnie formę dopiero 15 lat później. W 1930 roku w kalifornijskiej miejscowości Santa Monica odbył się pierwszy mecz, w którym współzawodniczące wówczas drużyny liczyły zaledwie po dwie osoby. Zmniejszenie składu do dwóch osób było swoistym przełomem w historii siatkówki. Pomysł ten szybko jednak znalazł swoich zwolenników i zasada ta na stałe przyjęła się do gry. Kalifornia stała się wówczas mekką miłośników siatkówki plażowej. Dyscyplina ta, doskonale wpasowała się bowiem w szeroko rozwiniętą na plażach Zachodniego Wybrzeża kulturę surferską. Natomiast panujący tam ciepły klimat pozwalał na grę przez cały rok.


Sport ten zyskał uznanie również w Europie. W szybkim czasie stał się lubianą rozrywką plażowiczów m.in. z Francji, Bułgarii czy Czechosłowacji. Początkowo, siatkówka plażowa miała przede wszystkim charakter rekreacyjny. Wraz z jej rozwojem zaczęto jednak traktować ją również jako odrębną dyscyplinę sportową. Pierwszy turniej w tej dziedzinie został zorganizowany w 1947 roku, a wkrótce po tym, zawody siatkówki plażowej zyskały rangę wydarzenia medialnego. Często odwiedzały je bowiem sławne osobistości takie jak J.F. Kennedy czy zespół The Beatles. Prawdziwy rozkwit siatkówki plażowej przypada jednak na lata 70-te. W tamtym okresie tą dyscypliną zainteresowały się wielkie korporacje, dostrzegając w nim potencjał marketingowy. Popularne stało się sponsorowanie zawodników, a nagrody za zwycięstwo w turnieju sięgały wielotysięcznych sum. Obecnie, siatkówka plażowa posiada szerokie grono sympatyków. Od 1996 roku jest również dyscypliną olimpijską.


Siatkówka plażowa dla początkujących

            Jako że w siatkówce plażowej zespół siatkarski składa się zaledwie z dwóch osób, zawodnik trenujący ten sport powinien dobrze opanować wszystkie elementy techniczne. Szeroko rozwinięte umiejętności pozwolą mu we właściwy sposób poprowadzić grę - co ze względu na zmniejszony skład - jest trudniejsze niż w przypadku siatkówki halowej. Początkujący powinni wykonywać więc ćwiczenia, które umożliwiają doskonalenie się w każdym obszarze gry oraz pomagają odnaleźć się na każdej z siatkarskich pozycji. Ważne jest tu wielokrotne powtarzanie poszczególnych akcji. Krok ten pozwala początkującym zyskać wprawę w określonych ruchach oraz zwiększa ich pewność siebie.


            Trudnością dla niedoświadczonych adeptów siatkówki plażowej może być również przystosowanie się do panujących wokół warunków atmosferycznych. Mecze w tej dyscyplinie odbywają się bowiem zazwyczaj na przymorskich wybrzeżach, co implikuje problem nieoczekiwanych zmian biegu piłki z powodu zwrotów kierunku wiatru. Osoba rozpoczynająca trening siatkówki plażowej powinna zatem rozwijać w sobie elastyczność oraz refleks. W przypadku gry podczas upałów należy również pamiętać o stosowaniu filtrów przeciwsłonecznych oraz o odpowiednim nawadnianiu organizmu.


Siatkówka plażowa - sprzęt i akcesoria

            - Podstawowym sprzętem niezbędnym do siatkówki plażowej jest piłka. Piłka ta różni się jednak od tej wykorzystywanej podczas rozgrywek siatkówki halowej. Jest wykonana z innego materiału oraz posiada mniejsze ciśnienie wewnątrz. Zazwyczaj jest również delikatniejsza.


            - Siatka ma 8,5 metra długości oraz 2,24 m lub 2,43 m szerokości. Powinna być wykonana z mocnego materiału odpornego na zmienne warunki atmosferyczne oraz na uderzenia piłki.


            - Strojem do treningu siatkówki plażowej jest zazwyczaj kostium kąpielowy. W przypadku gry podczas wyjątkowo wysokich temperatur zaleca się jednak założenie koszulki okrywającej ramiona oraz czapki z daszkiem. Ubiór ten minimalizuje ryzyko poparzeń słonecznych oraz udaru.

Siatkówka plażowa - zasady i przepisy

            - Boisko do siatkówki plażowej powinno być w odpowiedni sposób przygotowane. Z pola do gry należy usunąć wszystkie przedmioty mogące narazić zawodników na kontuzję (np. kamienie czy muszelki). Powierzchnia ta musi być również możliwie płaska oraz jednorodna. Typowe boisko do siatkówki plażowej posiada wymiary szesnaście na osiem metrów - jest zatem mniejsze od tego na hali.


            - Mecze siatkówki plażowej toczone są między drużynami o dwuosobowym składzie. Nie ma tu również trenera.


            - Gra toczona jest do wygranych dwóch setów, czyli do 21 punktów. Zwycięska drużyna powinna również posiadać minimalnie dwa punkty przewagi.


            - Podczas rozgrywek siatkówki plażowej, piłka może być odbita każdą częścią ciała i nie jest to traktowane jako błąd.


            - Dopuszczalne jest również przetrzymywanie piłki nad siatką przez dwóch zawodników z przeciwnych drużyn.


Siatkówka plażowa na świecie

            Jednym z najważniejszych wydarzeń w obrębie siatkówki plażowej są Mistrzostwa Świata w Siatkówce Plażowej. Pierwsze mistrzostwa odbyły się w Los Angeles w 1997 roku. Od tamtej pory, organizowane są co dwa lata w różnych częściach globu. Zawody te, nadzorowane są przez Międzynarodową Federację Piłki Siatkowej. Za najlepsze na świecie w dyscyplinie siatkówki plażowej uważa się drużyny brazylijskie. Dotychczas, aż sześciokrotnie udało im się zdobyć medal podczas Mistrzostw Świata, co dowodzi ich niezwykłych umiejętności w tej dziedzinie.


O autorze:
MP
Mateusz Popiałkiewicz

Jesteś trenerem lub prowadzisz klub/obiekt sportowy?

Dołącz do nas i docieraj do tysięcy ludzi!

Dołącz do nas!

Ponad 4000 trenerów z całej Polski, 1200 miejsc, w których możesz uprawiać swój ulubiony sport, nie czekaj, zarejestruj się!

DOŁĄCZ DO ZOPTAMO - ZUPEŁNIE ZA DARMO!

Poznawaj nowych znajomych, uprawiaj sport, który lubisz
Zaloguj się Zarejestruj się

Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies . Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce. Czytaj więcej...