BRAK TRENERÓW DO WYŚWIETLENIA

Brak miejsc do wyświetlenia

Nie widzisz tutaj profilu trenera lub miejsca, którego szukasz? Dodaj go!

            Longboard jest to dłuższa wersja standardowej deskorolki. Pozwala jednak na osiągnięcie znacznie większych prędkości podczas jazdy, co niewątpliwie daje mu przewagę nad klasyczną deską. Jazda na longboardzie jest zatem idealną alternatywą dla miłośników wysokich prędkości. Może być zarówno rodzajem rekreacyjnej aktywności, jak i doskonałym środkiem transportu.

Historia

            Początki longboardu sięgają lat 70-tych XX wieku. Sport ten powstał z inicjatywy kalifornijskich surferów, którzy pragnęli rozwijać swoje umiejętności również w bezwietrzne dni. Pierwotnie, pomysł ten realizowany był z użyciem klasycznej deskorolki. W niedługim czasie równie popularna stała się też jazda na longboardzie, który ze względu na swój wydłużony kształt, pozwalał na osiągnięcie znacznie większych prędkości. Longboard w szybkim tempie zyskał szerokie grono zwolenników. Rozkwit tej dyscypliny przypada na lata 90-te XX wieku. Początkowo rozwijał się on głównie na terenach Stanów Zjednoczonych. Z czasem jednak sport ten stał się chętnie wybieraną formą aktywności przez ludzi na całym świecie.


Longboard dla początkujących

            Naukę longboardu warto rozpocząć od prostych ćwiczeń. Dzięki nim opanujesz elementarne umiejętności oraz podstawowe techniki jazdy.


- Pierwszym krokiem, który powinien wykonać początkujący, jest przyjęcie odpowiedniej pozycji. Przednią nogę należy ustawić pod kątem 30 - 50 stopni w stosunku do kierunku jazdy, z przodu decku. Nogi natomiast, umieścić między trakami tak, aby były rozstawione na szerokość barków.


- Istotnym aspektem w nauce jazdy na longboardzie jest nabycie umiejętności utrzymania równowagi. W tym celu, warto wykonać kilka ćwiczeń, z uwzględnieniem wyżej opisanej postawy, dzięki którym osiągniesz większą stabilność.


- Aby rozpocząć jazdę na longboardzie, wystarczy “odepchnąć się” jedną z nóg od podłoża. Należy również pamiętać, że obie nogi powinny być delikatnie ugięte podczas jazdy. 


- Podejmując naukę longboardu, nie warto lekceważyć zasad bezpieczeństwa. Z tego względu, osoba rozpoczynająca przygodę z tym sportem powinna wyposażyć się w kask oraz ochraniacze. Ćwiczenia natomiast, należy wykonywać na stosunkowo gładkiej powierzchni w miejscu nieobjętym ruchem samochodowym.


Longboard - sprzęt i akcesoria

            Istotnym kryterium, ze względu na który wybiera się deskę do longboardu, jest wzrost oraz waga osoby zainteresowanej tym sportem.


- Wzrost jest decydującym czynnikiem przy doborze długości longboardu. Nie istnieją wprawdzie ścisłe reguły, które określają jakie wymiary deski są odpowiednie dla poszczególnych przedziałów wzrostu. Im jednak osoba jest wyższa, tym dłuższy longboard powinna wybrać. Ze względu na wagę longboardera dobiera się natomiast tzw. flex, czyli miękkość deski.


- Wybierając longboard, warto również zwrócić uwagę na twardość jego kół. Zazwyczaj, parametr ten określany jest za pomocą przedziału 75A - 90A. Im niższe wartości przybiera, tym przyczepność kół jest wyższa.


- Longboardy przyjmują różne kształty np. “Łezka” czy “Twin Tip”. Forma nie powinna być jednak istotnym kryterium podczas wyboru deski przez początkujących. Ze względu na swój brak doświadczenia, nie są w stanie określić swoich realnych potrzeb w tej dziedzinie.

            Osoba, która chce rozpocząć trenować jazdę na longboardzie, powinna również nabyć kilka akcesoriów asekurujących ją podczas jazdy.


- Kask oraz dodatkowe ochraniacze - jednym z elementów, w który musi wyposażyć się osoba jeżdżąca longboardem, jest kask. Ochrania on głowę przed urazami podczas upadków, dzięki czemu jazda staje się bezpieczniejsza. Osoba uprawiająca ten sport może również zakupić dodatkowe ochraniacze zakładane na inne części ciała.


- Wygodne obuwie - do jazdy na longboardzie najlepsze będzie wygodne, sportowe obuwie. Dobre zabezpieczenie stopy minimalizuje bowiem ryzyko kontuzji oraz zwiększa komfort podczas jazdy.


            Ze względu na rosnącą popularność jazdy na longboardzie, powstaje coraz więcej miejsc, w których można wypożyczyć sprzęt oraz akcesoria niezbędne do uprawiania tego sportu. Osoby początkujące, które nie mają wystarczających środków na zakup longboardu lub nie są pewne, czy jest dla nich dobrą alternatywą, mogą więc skorzystać z oferty danych punktów.


Longboard - zasady i przepisy

            Jazda na longboardzie pozwala na osiągnięcie zawrotnych prędkości. Z tego względu kluczową rolę odgrywa tu przestrzeganie zasad bezpieczeństwa.


- Nie należy jeździć na longboardzie pod wpływem alkoholu ani innych środków odurzających. Obniżają one zdolność do koncentracji oraz możliwość do utrzymania równowagi. Stan ten zwiększa zatem ryzyko wypadku oraz powoduje zagrożenie dla innych uczestników ruchu.


- Najbezpieczniejszym miejscem, w którym możesz trenować jazdę na longboardzie, są przeznaczone temu place czy tzw. “skateparki”. Jeżeli zaś, longboard jest dla Ciebie środkiem transportu, najlepiej jest poruszać się po wyznaczonych ścieżkach rowerowych.


Longboard na świecie

            Światowym rekordzistą w dziedzinie najszybszej jazdy na longboardzie jest Erik Lundberg. Osiągnął on prędkość ponad 130 km/h zjeżdżając z niewielkiego pagórka w Quebecu. Jak twierdzi Erik, sekretem, który pozwolił mu na rozpędzenie się do tak oszałamiającej szybkości, jest przyjęcie jak najbardziej aerodynamicznej postawy oraz koncentracja podczas jazdy. Wydarzeniem wartym uwagi, są również Mistrzostwa Świata w Dancingu na longboardzie. Dancing jest to technika jazdy, polegająca na wykonywaniu tanecznych figur oraz tricków z wykorzystaniem longboardu. Wydarzenie to nosi nazwę “So You Can Longboard Dance?“ i odbywa się co roku w Eindhoven (Holandia).


O autorze:
MP
Mateusz Popiałkiewicz

Jesteś trenerem lub prowadzisz klub/obiekt sportowy?

Dołącz do nas i docieraj do tysięcy ludzi!

Dołącz do nas!

Ponad 4000 trenerów z całej Polski, 1200 miejsc, w których możesz uprawiać swój ulubiony sport, nie czekaj, zarejestruj się!

DOŁĄCZ DO ZOPTAMO - ZUPEŁNIE ZA DARMO!

Poznawaj nowych znajomych, uprawiaj sport, który lubisz
Zaloguj się Zarejestruj się

Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies . Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce. Czytaj więcej...