BRAK TRENERÓW DO WYŚWIETLENIA

Brak miejsc do wyświetlenia

Nie widzisz tutaj profilu trenera lub miejsca, którego szukasz? Dodaj go!

            Lacrosse jest uznawany za narodowy sport w Kanadzie. Jest to dynamiczna gra zespołowa, rozgrywana na trawiastym boisku, gdzie celem jest wrzucenie piłki do bramki przeciwnika za pomocą długiego kija zakończonego koszykiem, przypominającego siatkę na motyle. Chociaż ten sport nie należy do najpopularniejszych w Polsce, ludzie coraz częściej decydują się na treningi. Wynika to głównie z pewnej różnorodności, którą posiada ten sport i z tego, że łączy w sobie kilka dyscyplin sportowych, co jednocześnie zapewnia mu niesamowitą dynamikę i szybkość rozgrywki. Jest to spowodowane faktem, iż Lacrosse to mieszanka piłki nożnej, hokeja i koszykówki.

Historia

            Lacrosse zapoczątkowały plemiona Indiańskie, które w ten sposób rozwiązywały swoje konflikty międzyplemienne. Indiańskie drużyny liczyły nawet tysiąc zawodników, a wymiary boiska można było liczyć w kilometrach. Mecze natomiast trwały nawet po kilka dni i nie brakowało wypadków śmiertelnych. Rolę bramki podczas meczu sprawowały drzewa lub skały, a zawodnicy korzystali z dwóch kijów. Na przestrzeni lat walka ta zaczęła się rozwijać na tak dużą skalę, że zaczęto ją uprawiać dla przyjemności, a także w celach edukacyjnych. Uczyła bowiem współzawodnictwa, rywalizacji i przygotowywała młodych indian do udziału w prawdziwych wojnach. Gra ta została wprowadzona i rozpowszechniona na świecie w 1636 roku dzięki Jeanowi de Brébeuf, który zobaczył Irokezów grających w lacrosse. W miarę upływu lat gra ta stawała się coraz mniej brutalna i przybierała charakter zawodów. W latach 1904 i 1908 Lacrosse był nawet dyscypliną olimpijską.


Lacrosse dla początkujących

            Początkujący w lacrossie powinni przede wszystkim zapisać się do pobliskiej sekcji tego sportu. Ze względu na to, że nie jest to dyscyplina bardzo popularna, mogą wystąpić pierwsze problemy ze znalezieniem treningów. Jednak w większych miastach na pewno będziemy mieli w czym wybierać. Podczas ćwiczeń warto zwrócić uwagę na stretching, trening mięśniowy oraz kondycyjny, gdyż bez porządnej rozgrzewki nie trudno o kontuzje. Warto również na początku określić pozycję, na której chcielibyśmy grać, co pozwoli na sprawniejsze przygotowanie się do zawodów. W Lacrosse są bowiem do wyboru cztery pozycje - bramkarz, gracze na ataku, gracze środkowi oraz obrońcy. Podstawową kwestią jest również dobór stroju do gry, który może sprawiać nie lada problemy początkującym. Żeby grać nie wystarczy tylko kij i piłka, potrzebny będzie też komplet ochraniaczy, jednak wiele klubów początkowo wypożycza świeżym zawodnikom całe niezbędne wyposażenie.


Lacrosse - sprzęt i akcesoria

            Dużo pieniędzy w tym sporcie należy przeznaczyć na ubranie zawodnika. Ważnym elementem są ochraniacze, ze względu na to, że jest to sport bardzo kontuzyjny. Każdy strój składa się z kasku, który ma zamontowaną z przodu charakterystyczną kratę i chroni głowę przed urazami, ochraniaczy na tułów, które zabezpieczają zawodnika od szyi do pasa (nierzadko występują też wersje ze zintegrowanym ochraniaczami na ramiona i łokcie). Potrzebne będą też rękawice, które są szyte z bardzo grubego materiału i chronią również nadgarstki. Kolejnym sprzętem, jakiego będziemy potrzebować to kij zakończony koszykiem, obecnie wykonane są przeważnie z aluminium. Takie kije są odporne na uszkodzenia, a zarazem lekkie. Możemy również dokonać wyboru siatki pod względem wielkości i kształtu. Może się on zwężać ku dołowi lub rozszerzać. Siatki są wykonywane z różnych materiałów i mogą być sztywne, jak i luźne. Kije występują też w wersji drewnianej (wykonane z trwałego drewna hikorowego), jednak najczęściej spotyka się je tylko w rozgrywkach pierwszych lig oraz w rozgrywkach na otwartym boisku, i przeważnie wykorzystywane są przez bramkarzy.


Lacrosse - zasady i przepisy

Zasady gry w Lacrosse są ustalone i ściśle regulowane przez Międzynarodową Federację Lacrosse. Każdy mecz trwa 60 minut i jest podzielony na dwie połowy. Podstawową zasadą jest zakaz dotknięcia piłki ciałem. Każda drużyna składa się z dziesięciu zawodników, którzy grają na różnych pozycjach. Występuje jeden bramkarz, trzech graczy w ataku, trzech graczy środkowych i trzech obrońców. Lacrosse sam w sobie jest sportem dość konfliktowym dlatego różnego rodzaju otarcia czy uderzenia przeciwnika są w nim na porządku dziennym i nie są z reguły karane. Wymiary boiska mają

55m x 100m i jest podzielone na kilka stref, a mianowicie obszar skrzydłowy, obrony i ataku. Bramka jest w kształcie kwadratu o wymiarach 1,8m x 1,8m. Wśród zasad występuje także lista przewinień, za które zawodnicy są karani:


-uderzenie przeciwnika poniżej pasa,

-nieuzasadniona przemoc,

-posiadanie rękawic niewskazanych przez regulamin,

-złośliwe dotknięcie części cała przeciwnika,

-przytrzymywanie i popychanie przeciwnika.


            Drobne przewinienia, jak zderzanie się z przeciwnikiem ramionami, ocieranie się o przeciwnika czy uderzenia kijem (tylko tułów od szyi w dół do pasa, i tylko zawodnika, który posiada piłkę) nie są brane pod uwagę w systemie kar.Lacrosse występuje również w wersji damskiej, która znacznie różni się od typowych męskich rozgrywek. Zasady gry kobiet są nieco złagodzone, sport ten nie wydaje się być tak brutalny i kontuzyjny. Różni się również ekwipunkiem. Kobiety grają bez kasków i ochraniaczy, na twarzy mają jedynie gogle zrobione z kratek oraz ustniki. W związku z tym, że kobiety używają węższych kijów, trudniej jest złapać piłkę i oddać celny strzał.


Lacrosse na świecie

Lacrosse jest dyscypliną sportu, która powoli staje się popularna na świecie, jednak na razie nie uzyskała wystarczającego rozgłosu. Najbardziej popularna jest w Stanach Zjednoczonych, głównie w Maryland, Nowym Jorku i New Jersey. Obecnie popularność gry rośnie za zachodzie kraju, ze względu na wysoki poziom propagowania tego sportu. W zawodowej National Lacrosse League rywalizuje 9 drużyn, w Major League Lacrosse 8 drużyn. Niezmienne światowym liderem w Lacrosse jest Kanada. W Polsce początki sportu przypadły na rok 2007. Pierwszymi zespołami w byli Kosynierzy Wrocław i Poznań Hussars. Polska Liga wystartowała już trzy lata później, a jej zwycięzcą została drużyna z Poznania.



O autorze:
MP
Mateusz Popiałkiewicz

Jesteś trenerem lub prowadzisz klub/obiekt sportowy?

Dołącz do nas i docieraj do tysięcy ludzi!

Dołącz do nas!

Ponad 4000 trenerów z całej Polski, 1200 miejsc, w których możesz uprawiać swój ulubiony sport, nie czekaj, zarejestruj się!

DOŁĄCZ DO ZOPTAMO - ZUPEŁNIE ZA DARMO!

Poznawaj nowych znajomych, uprawiaj sport, który lubisz
Zaloguj się Zarejestruj się

Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies . Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce. Czytaj więcej...