BRAK TRENERÓW DO WYŚWIETLENIA

Brak miejsc do wyświetlenia

Nie widzisz tutaj profilu trenera lub miejsca, którego szukasz? Dodaj go!

            Hokej na trawie to starszy kuzyn hokeja na lodzie oraz unihokeja. Jako sport zespołowy wymaga posiadania przez zawodników nie tylko dobrej kondycji i koordynacji ruchowej, ale także zmysłu taktycznego oraz umiejętności współpracy. Gra jest wciągająca, a rozstrzygnięcie prawie nigdy nie jest do końca pewne, gdyż podczas meczu pada zazwyczaj dużo bramek.

Historia

            Źródeł powstawania hokeja na trawie szukać należy w bardzo odległych czasach. Na przestrzeni wieków i w różnych częściach świata istniały odmienne formy rozgrywki, w których używało się kija do uderzania piłki. Dowodem potwierdzającym tezę o starych korzeniach dyscypliny mają być rysunki sprzed 4 tys. lat, które odkryte zostały na ścianach jednego z egipskich grobowców. Prezentują one zabawę ludzi z kijami i piłką. Następnie rozrywka ewoluowała, zarówno w starożytnej Grecji i Rzymie, jak i średniowiecznej Francji oraz krajach Beneluksu, aby na końcu, w 1875 roku w Wielkiej Brytanii zostały ustalone jednolite zasady hokeja na trawie. Po raz pierwszy na Olimpiadzie ta dyscyplina pojawiła się już w 1908 roku w Londynie, a od 1928 jest obecna na każdych Igrzyskach. Od początku lat 70., najpierw co 2, później co 4 lata, organizowane są również męskie i żeńskie Mistrzostwa Świata w hokeja na trawie. Z kolei szansę na olimpijski debiut kobiety dostały w Moskwie, w roku 1980.


Hokej na trawie dla początkujących

            Gry w hokeja na trawie najlepiej jest nauczyć się w jednym z klubów. Organizują one treningi głównie dla dzieci i młodzieży. Żeby jednak dostać do zespołu seniorskiego, należy posiadać już pewne predyspozycje lub zgłosić się do sekcji sportowej na jednej z Wyższych Uczelni. W Polsce prawdziwą mekką hokeja na trawie jest Poznań. W I lidze występują aż 4 drużyny ze stolicy Wielkopolski: aktualny Mistrz Polski Grunwald, AZS AWF, AZS Politechnika Poznańska oraz Warta. Oprócz tych klubów występują też zespoły z Gniezna, oraz Środy Wielkopolskiej. Hokej na trawie ma też swoją długą tradycję na Górnym i Dolnym Śląsku, m.in. w Siemianowicach, Gliwicach czy Wrocławiu.


            Do rozpoczęcia nauki gry nie będziemy potrzebować specjalnego sprzętu, gdyż jest on na wyposażeniu klubów. Wystarczą zatem sportowe buty, koszulka i spodenki. Dopiero gdy chcielibyśmy laskarstwem (bo także w ten sposób określa się hokeja na trawie) zająć się na poważnie, to wówczas należałoby dobrać bardziej profesjonalny i pasujący do naszego stylu gry kij oraz odpowiednie ochraniacze itp.


            Fundamentalne rzeczy, od których powinien zacząć się nasz trening, to nauka posługiwania się laską (czyli kijem). Najważniejszymi elementami gry są: utrzymanie swojej drużyny w posiadaniu piłki (prowadzenie jej i podania), a także zdobywanie punktów poprzez oddawanie strzałów na bramkę.


Hokej na trawie - sprzęt i akcesoria

            Drużyna musi posiadać jednakowe stroje, na które składają się koszulki, getry oraz spodenki, a w przypadku kobiet spódniczki. Najlepiej, jeśli ubranie wykonane jest z materiału przepuszczającego powietrze. Buty zawodników hokeja na trawie wyposażone są w podeszwę, z małymi, gumowymi korkami, które chronią przed ślizganiem się po sztucznej trawie.


            Z tego powodu, iż hokej na trawie jest sportem bardzo kontaktowym, to warto przed wyjściem na boisko odpowiednio się zabezpieczyć. Wyróżnić można ochraniacze na dłoń, golenie i zęby, a także specjalne maski na twarz, które zakładane są przez obrońców podczas wykonywania karnego strzału rożnego.


            Najważniejszym elementem wyposażenia każdego hokeisty jest oczywiście kij, zwany w tym sporcie laską. Z tego też względu innym określeniem na zawodnika uprawiającego hokej na trawie jest słowo laskarz. Jak się dobiera kij? Przede wszystkim uwzględnia się wzrost gracza oraz jego predyspozycje. Laska powinna mieć tradycyjny kształt z zaokrągloną, płaską z lewej strony, końcówką. Nie może być dłuższa niż 105 cm, a jej średnica nie powinna przekraczać 5 cm.


            Osobnym tematem jest strój bramkarski. Golkiper musi być wyposażony w kask, parkany i wykopy. Dobrze jest, jeśli posiada także ochraniacze tułowia, łokci, ramion, przedramion, rąk, a także ud i kolan.


Hokej na trawie - zasady i przepisy

            Mecz hokeja na trawie rozgrywany jest pomiędzy dwoma drużynami na prostokątnym boisku o wymiarach 91,4 na 55 m. Boisko podzielone jest na dwie równe połowy, a przed każdą z bramek znajduje się półkoliste pole strzałowe o promieniu 14,63 m i tylko z niego można zdobyć gola. Wysokość bramki wynosi 2,14 m, a szerokość 3,66 m. Na mecz składają się dwie połowy trwające 35 min, 5 min przerwy oraz, w przypadku remisu, dogrywka. Nawierzchnia, na której obecnie rozgrywane są zawody to tzw. sztuczna trawa. Wyparła ona całkowicie boiska z trawą naturalną.


            Każda z drużyn podczas meczu wystawia na boisko po jedenastu zawodników, w tym jednego bramkarza. Jeśli sytuacja podczas gry będzie tego wymagała, to trener może zastąpić golkipera graczem z pola. W hokeju na trawie nie obowiązuje limit zmian. Ponadto zespół musi posiadać kapitana i jego zastępcę. Kapitan odpowiada za zachowanie wszystkich zawodników z drużyny oraz o prawidłowe przeprowadzanie zmian. Na boisku w jednym momencie nie może przebywać więcej, niż 11 osób z jednego zespołu, zatem rezerwowy wchodzi dopiero wtedy, gdy jego kolega opuści plac gry. Cała drużyna musi posiadać jednakowe stroje. Wyjątkiem jest bramkarz, którego ubiór powinien się odróżniać od reszty.


            Niewątpliwie jednym z najważniejszych elementów gry jest karny strzał rożny, gdyż po nim pada bardzo dużo goli. Karny strzał rożny przyznawany jest drużynie atakującej, gdy jeden z zawodników broniących dotknie piłkę ciałem, znajdując się w półkolu strzałowym. Jego wykonanie polega na tym, że piłka zostaje do gry wprowadzona z określonego punktu na linii końcowej. W tym czasie czterech obrońców znajduje się za tą linią, obok bramki, w której stoi ich golkiper. Atakujący natomiast ustawieni są poza półkolem strzałowym. W momencie wykonania podania zawodnicy obu drużyn mogą wejść do tego półkola, ale naturalną przewagę mają atakujący, którzy są w posiadaniu piłki i jeśli zdecydują się na szybkie oddanie strzału, to mają duże szanse, że ich akcja zakończy się powodzeniem. Karny strzał rożny nie ma swojego odpowiednika w żadnym innym sporcie.


            W hokeju na trawie, tak jak w innych sportach kontaktowych, zawodnicy muszą zwracać szczególną uwagę na to, aby zachowywać się w sposób bezpieczny. Nie wolno specjalnie uderzać piłki w przeciwnika, popychać go oraz w inny fizyczny sposób atakować. Mile widziane jest stosowanie się do wszelkich zasad fair play.


            Mecz prowadzony jest przez dwóch niezależnych od siebie sędziów, a każdy z nich odpowiada za podejmowanie decyzji na swojej połowie boiska. Arbitrzy mogą pokazać 3 rodzaje kartek: zieloną, która jest upomnieniem; żółtą, wykluczającą zawodnika z gry na dwie minuty; oraz czerwoną, po której gracz nie może brać dalszego udziału w meczu.


Hokej na trawie na świecie

            Przez prawie cały XX wiek hokej na trawie największą popularnością cieszył się w południowej części Azji, szczególnie w Indiach, do których gra przypłynęła wraz z angielskimi żołnierzami, a także w Pakistanie. Reprezentacja Indii może pochwalić się ośmioma złotymi, jednym srebrnym oraz dwoma brązowymi medalami olimpijskimi.


            Dominacja Azjatów skończyła się wraz z pojawieniem się sztucznej trawy pod koniec XX wieku. Wtedy sukcesy zaczęły osiągać drużyny z Europy. Zwłaszcza reprezentacje Niemiec, Holandii i Hiszpanii. Hokej na trawie zaczął cieszyć się szczególnym uznaniem także w Argentynie, co zaowocowało złotem olimpijskim zdobytym przez argentyńskich laskarzy na ostatnich Igrzyskach, w 2016 roku.


O autorze:
MP
Mateusz Popiałkiewicz

Jesteś trenerem lub prowadzisz klub/obiekt sportowy?

Dołącz do nas i docieraj do tysięcy ludzi!

Dołącz do nas!

Ponad 4000 trenerów z całej Polski, 1200 miejsc, w których możesz uprawiać swój ulubiony sport, nie czekaj, zarejestruj się!

DOŁĄCZ DO ZOPTAMO - ZUPEŁNIE ZA DARMO!

Poznawaj nowych znajomych, uprawiaj sport, który lubisz
Zaloguj się Zarejestruj się

Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies . Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce. Czytaj więcej...