BRAK TRENERÓW DO WYŚWIETLENIA

Brak miejsc do wyświetlenia

Nie widzisz tutaj profilu trenera lub miejsca, którego szukasz? Dodaj go!

            W skali roku, ponad 100 000 Polaków słyszy od swojego lekarza drastyczną diagnozę - nowotwór. Odpowiednio wcześnie wykryty, daje szansę na całkowite wyleczenie. Ostatnie badania naukowe dały potwierdzenie, że tradycyjne metody leczenia połączone z terapiami wspomagającymi dają pozytywne skutki w leczeniu nowotworów. Jedną z takich terapii, która zyskuje coraz większe grono zwolenników jest choreoterapia - jeden z rodzajów arteterapii, czyli terapii poprzez sztukę.


            Czym zatem jest choreoterapia? Najkrócej rzecz ujmując jest to leczenie tańcem, pozwalające zaangażować ciało i umysł do wysiłku w rytm muzyki. Ruch jest tutaj kluczowym elementem mającym prowadzić do wyrażenia ekspresji i uzyskania jedności fizycznej i psychicznej człowieka. W tej metodzie nie występują żadne sprecyzowane ruchy tudzież zapamiętywanie złożonych sekwencji kroków. Celem w tym wszystkim nie jest sam taniec, ale pokazanie siebie i wyzwolenie z uczuć, które nie mogą być zwerbalizowane.


            Choreoterapia jest zalecana dla pacjentów u których występują takie dolegliwości jak:


- bóle fizyczne,


- zaburzenia emocjonalne, osobowości, odżywiania,


- Parkinson, Alzheimer, autyzm, zespół Downa,


- depresja, lęk, nerwica.


            Terapia choreoterapeutyczna jest także idealnym sposobem dla osób borykających się z problemem stresu, dużego napięcia i przemęczenia. Chętnie korzystają z niej osoby, które chcą podnieść jakość swojego życia i unikają popadania w stany depresyjne.


            Choreoterapia nie tylko wpływa pozytywnie na zdrowie, ale także pozwala otwierać się na otoczenie i nowe osoby. Niekiedy może stać się ucieczką od nudnej, szarej rzeczywistości i trudów życia codziennego. Sprawia, że poprawie ulega koordynacja ruchowa i równowaga Przede wszystkim jednak, wyzwala w człowieku dodatkowe pokłady szczęścia i radości, niejednokrotnie tak głęboko skrywane.

Historia

            Tak naprawdę, pierwsze próby uzdrawiania ludzi poprzez taniec rozpoczęły się bardzo dawno temu, kiedy to szamani i uzdrowiciele wykorzystywali tę metodę do leczenia chorych. Grecki filozof Sokrates, uważał między innymi, że poprzez sztukę tańca ciała ludzkie będą w lepszej formie, a umysł bardziej swobodny. W średniowieczu taniec był często poruszanym tematem rozważań dotyczących życia i śmierci, czego dowodem jest alegoryczny danse macabre, czyli “taniec śmierci”.


            Za prekursorkę choreoterapii we współczesnym rozumieniu uważa się amerykankę Marian Chace, która jako pierwsza zdecydowała się zrewolucjonizować medycynę i wprowadzić taniec jako jedną z terapii uzdrawiających. Prowadząc własną szkołę tańca w Waszyngtonie, Chace spostrzegła, że niektórzy z jej uczniów są bardziej zainteresowani wyrażaniem emocji poprzez taniec, aniżeli zwykłą nauką technik tanecznych. Głównym założeniem Chace było to, aby pacjent podczas terapii tanecznej odczuwał relaks i stymulację, co miało powodować wyzwalanie u niego dodatkowych emocji. Po pewnym czasie amerykanka dostała propozycję pracy w szpitalu św. Elżbiety, gdzie zaczęła prowadzić zajęcia z rekonwalescentami, do których nie można było dotrzeć poprzez psychoterapię werbalną, ale można było wydobyć uczucia za pomocą rytmu i symbolicznego działania.


            W 1966 Chace założyła American Dance Therapy Association, czyli Stowarzyszenia Terapii Tańcem, które funkcjonuje do dnia dzisiejszego.


Choreoterapia dla początkujących

            Terapii leczenia tańcem może poddać się każdy pacjent, niezależnie od tego w jakim wieku się aktualnie znajduje. Pozytywne skutki choreoterapii będą widoczne zarówno u najmłodszych, jak i wśród dorosłych i osób w podeszłym wieku. Dla początkujących znaczenia nie powinien mieć wiek, ani to jakie posiada umiejętności taneczne i sprawnościowe. Nowicjusze powinni wykazywać się chęcią otworzenia na nowe i nieznane, cechami wolicjonalnymi i wiarą, że taniec jest w stanie sprawić radość, dać poczucie wolności i wyzwolić głęboko skrywane emocje.


            Choreoterapia wcale nie musi odbywać się w formie indywidualnej. Wręcz przeciwnie - na zajęcia można udać się w gronie najbliższej rodziny i przyjaciół. Każda nowa osoba podejmowana jest w grupie z należytym szacunkiem i życzliwością. Od samego zainteresowanego zależy kiedy i w jakim tempie podejmie próbę tańca.


            W Polsce z każdym kolejnym rokiem przybywa miejsc, gdzie prowadzone są zajęcia, a także rośnie liczba wyszkolonych, certyfikowanych terapeutów, między innymi poznańskie Polskie Stowarzyszenie Choreoterapii oraz warszawski DMT Polski Instytut Psychoterapii Tańcem i Ruchem. Warto także rozejrzeć się za podobnymi miejscami we Wrocławiu, Katowicach, Krakowie czy Gdyni.


Choreoterapia - sprzęt i akcesoria

            Zaletą choreoterapii jest to, że aby rozpocząć praktykowanie wcale nie są potrzebne dodatkowe, drogie zakupy. Miejsca, które zapewniają prowadzenie zajęć powinny być wyposażone w niezbędny sprzęt grający z którego będą wydobywać się dźwięki muzyki. Od uczestników jedynie można wymagać założenia wygodnego stroju, co pozostaje kwestią indywidualną, gdyż każdy sam najlepiej wie w czym czuje się komfortowo podczas wykonywania czynności fizycznej.


Choreoterapia - zasady i przepisy

            W choreoterapii próżno szukać zasad i przepisów regulujących tę metodę. Zwykle są to umowne ustalenia między uczestnikami terapii a prowadzącymi zajęcia. Ważne może okazać się już samo ustawienie się w kręgu, przywitanie się i poznanie pozostałych członków. Aby poczuć komfort z przebywania w tym miejscu można na przykład wprowadzić zasady wzajemnego nieoceniania się, funkcjonowania w poszanowaniu drugiej osoby, nie zmuszania się do niczego itp.


Choreoterapia na świecie

            “Ojczyzną” choreoterapii są Stany Zjednoczone i to właśnie tam działa oficjalna organizacja, czyli wspomniane wcześniej Amerykańskie Stowarzyszenie Terapii Tańcem (ASDA). Jest to bardzo prężnie działająca instytucja, której do głównych zadań należą: organizacja specjalistycznych konferencji z zakresu choreoterapii, zreszaniem i prowadzeniem rejestru terapetów z zakresu tańca i ruchu, a także publikacją aktualnych monografii dla własnych członków.


            Ponadto na świecie organizowane są przeróżne eventy, mające rozpropagować ideę tańca i prowadzenia zdrowego trybu życia, między innymi National Dance Week czy Creative Arts Therapy Week.


O autorze:
MP
Mateusz Popiałkiewicz

Jesteś trenerem lub prowadzisz klub/obiekt sportowy?

Dołącz do nas i docieraj do tysięcy ludzi!

Dołącz do nas!

Ponad 4000 trenerów z całej Polski, 1200 miejsc, w których możesz uprawiać swój ulubiony sport, nie czekaj, zarejestruj się!

DOŁĄCZ DO ZOPTAMO - ZUPEŁNIE ZA DARMO!

Poznawaj nowych znajomych, uprawiaj sport, który lubisz
Zaloguj się Zarejestruj się

Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies . Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce. Czytaj więcej...